活着，是一种责任，最重要的是要有爱，爱自己，爱他人，这才是生命的意义。学会爱自己的第一步，是不要用别人的标准来评判自己，而必须建立起自己的一套价值标准。然后把它作为生活的依据。还必须学会如何与自己相处，不要常常批判自己。
方法1
跳出“与人比较”的模式，而成为“与自己比较”的独立自我。做到这一点跟容易，因为我们从小到大所接受的教育与社会影响多半是与别人比较，我们已经养成了习惯，但习惯是可以改变的，凡是开头难，最好找一个朋友一起努力，彼此鼓励，彼此切磋与支持。
方法2
写下你所有的优点。有的人在写自己有点的时候觉得很困难，但是要他们写缺点的时候，却又快又好，所以要花点时间想想自己的优点，若想不出来，就问问家人和朋友，有时候发而是别人知道我们的优点比我们自己多。
方法3
每天早，中，晚念自己的优点三遍，刚开始不习惯不自然，甚至有些虚荣，有了这种感受仍然去做，再过一段时间之后，你就会发现自己的优点逐渐增多了，那就加上吧，越多越好。
方法4
每天记下自己所做的事，在好事美好的表现，如 努力.认真.勤劳等上面做个记号，在需要改进的事及欠缺的方面如：骄傲.懒惰等上面做一个记号，在晚上做一个总记录，好好地欣赏自己的进步;对学要改进的事则高粗自己说;今天我有些自私，明天我会改进，做得更好些。要谢谢今天所发生的一切，感谢他们是自己有学习，改进和成长的机会。
方法5
用幽默的态度“嘲笑”自己做的不够好的地方，而不要严肃地责怪自己;你看，又犯了毛病，怎么搞的，你怎么这么笨。老是学不会，难怪别人都不喜欢你！---转换成：你看你，有犯错误了？我是很努力了，但瑕疵要小心点，更努力点。
方法6
学习欣赏别人的优点，包容别人的缺点。
每个人都会有一定的作用，可以在生活中表现出来，这种作用必须依着自己的个性表现出来，而不是模仿他人。明白了这一点，才会对自己产生信心。
懂得爱自己，就不要苛待自己，在完美的人也会和一般人一样犯错误，何必要因此而痛恨自己，不爱自己了呢？有时候，要练习自我放松，取消自己的某些错误。要学会喜欢自己，因为只有喜欢只能自己的人，才会让别人喜欢。
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